随着社会的发展，人们的生活水平也越来越高，生活质量的改善却给了无数人堕落的借口，很多人越来越不注重健康的生活方式，腹部的脂肪也越来越厚，而这种不健康的生活方式其实等价于慢性自杀。
研究表明，腹部脂肪已经成为了人们健康杀手中最为头疼的一个。很多人因为意识不到腹部脂肪的危害而任由腹部脂肪生长，那么腹部脂肪到底有什么危害呢？
一、容易导致糖尿病
腹部脂肪会直接影响到人体新陈代谢，大量的器官在我们的腹部，过多的脂肪会影响到人体机能的糖分吸收，出现血糖不稳定的现象，而血糖的不稳定会直接引发糖尿病。
二、容易引发脂肪肝
我们都知道在我们的腹部有大量的器官的，比如说肝、胰、胃肠道等，如果人体的腹部脂肪过多，这些脂肪很大部分可能会进入到我们人体的消化系统，也会损坏我们的肝和内脏，形成脂肪肝。脂肪肝是我国第二大肝病，发病率也不断升高。
三、容易引发癌症
如果人体腹部脂肪过多时，容易引发大肠癌，研究表明腰围大于厘米的男性患上胃肠癌的可能性比腰围89厘米的正常男性要大得多。这也是直接用数据证明了腹部脂肪过多更容易引发癌症。也不只是只有大肠癌，比如说一些肝癌等都是很有可能是因为腹部脂肪过多引起的。
四、容易得患心脏病
当人体的腹部脂肪过多，会直接影响到人体正常供血。因为腹部的脂肪会影响到人体的心脏功能，会对心脏的泵血造成不同程度的伤害，血液无法正常进行血液循环，特别是对于一些老年人来说，这种由腹部脂肪过多造成心脏病的可能性更大。
五、容易造成不孕
腹部脂肪过多的女性朋友，会出现内分泌紊乱的现象，而这种内分泌紊乱就容易导致身体激素失衡，出现各种妇科疾病，比如说囊卵巢综合征等，容易出现不孕的状况。
结语：其实腹部脂肪过多的影响远远不止上述这些，因此，需要引起重视，注意改掉不良的生活习惯，作息规律，经常锻炼身体，有氧运动对减掉腹部脂肪很有作用，经常进行慢跑，跳绳及卷腹等，可以帮助减掉“大肚子”，也有利于生活的健康。