颈椎病本是属于中老年人患有的疾病，因此让年轻人放宽了心。而近年来，手机越来越方便，网络的诱惑力越来越大，人人低头看手机，颈椎病的魔抓，终于也伸向了青轻人。
低头45度角，相当于在脖子上挂两小袋大米
网上有人曾分享了自己患颈椎病的经历，每天4到6小时低头玩手机，坚持8年，颈椎病严重到开刀动手术的程度，把有问题的颈椎骨换成人工骨，医生的手术刀会在你的神经密布区游走，稍有不慎，就会留下后遗症，遗憾终生。
在这个随时随地都有人玩手机的时代，无论男女老少，在家玩、等交通工具时玩、走路玩、甚至开车也玩，因为玩手机把孩子玩丢了的人也有不少。
专家曾做过“颈椎能承受的力量”实验，结果发现，当你玩手机时，你的头越低，颈椎需要承担的力量越大，当你的头低到45度角时，颈椎要承担22公斤的重量，相当于两小袋大米的重量，何等可怕！
而现实生活中，对于玩手机的“低头族”，低头45度，再常见不过，甚至更低的都有。
患颈椎病的危害之大，你远想象不到
对于癌症这样人们谈之色变、要人性命的重病来说，“颈椎病”这三个字显得更加云淡风轻。但其实，颈椎病对人的危害，被人忽视了，它不仅仅是头颈疼痛、手腿无力、头晕恶心这么简单。它比你想象的还要严重。
图片来源于网络曾经有一年轻姑娘，因颈椎病在坐医院，她经常加班熬夜，一天大部分时间都对着电脑，日积月累间患上了颈椎病，由此导致昏厥。
一名轿车司机，突然头颈僵直，一动不动，导致轿车失控，撞上面包车，冲上绿化带，后来司机阐述说，自己的颈椎病犯了，实在疼的受不了，才让轿车失控出事。这样的事总是屡见不鲜
不仅如此，颈椎病还会影响视力，颈椎间突出，会压迫视觉神经，导致视力下降。
还有现在老年人的“痴呆健忘”也与颈椎脱不了干系，人到老年，颈椎病变，会导致脑供血不足，造成慢性脑缺血，影响人的认知功能，让人“遗忘”。
更严重者甚至引发猝死，颈椎病涉及心血管系统，导致心律失常、胸闷气促、心悸等，加班熬夜颈椎不好，导致“心脏病”发作猝死。
不知不觉间，颈椎病已经在人群中扎根，它正在变成人们的“要害”。
放下手机后，颈椎病从此远离你
危害如此大的颈椎病到底如何远离？远离方法的中心思想就四个字：放下手机。
如果控制不住手想玩，那就控制住时间少玩
如果实在控制不住，至少不要在外出时玩，玩的时候，手机与眼睛的距离最好控制在30厘米到50厘米之间，切记，不要低下你高贵的头颅。
人的颈椎骨，讲背部平分为两份，处于最中间处，如果人背后的骨头是条龙，那脊椎骨就是龙首，它很重要，是你身体的一部分，记得珍惜父母给的健康身体，也别让自己受罪。