克日，发布在美国《养分学杂志》的一篇文章说明，青少年不吃绿叶菜，会增高心脏病生病危险。
协商说明，摄取含维生素K食品(如菠菜、白菜、生菜和橄榄油)至少的青少年，心脏左心室增大的几率是一般青少年的3倍。
协商人员请求名岁数在14~18岁之间的强壮青少年佩带7天的运动监测器，以纪录他们的饮食情形。同时，他们对这些青少年实行了心脏超声波探测，以检验他们的左心室强壮情形。
协商人员觉察，惟有25%的受试者摄取了充裕的维生素K，大抵10%的青少年左心室有必要水平的肿大。协商充足思虑到性别、种族、体育运动和血压等其余要素。
美国奥古斯塔乔治亚医学院的协商人员示意，左心室肿大等病变罕见于慢性高血压患者，会直接影响心脏功效。
维生素K关于凝血功效和骨骼强壮来讲必弗成少，它能增多基质GLa卵白的活性，而基质GLa卵白能防范钙元素在血管内堆积。青少年多吃绿叶蔬菜，象征着增多维生素K的摄取量。协商人员称，要评价维生素K的摄取与心脏长久强壮之间的关连，还需求深入摸索。
心脏病的初期病症有哪些?
1.耳鸣。凭借过往心脏病病例显示，像高血压心脏病、动脉强硬引发的心脏病、冠芥蒂等都不同水平涌现耳鸣病症。
大师示意，45周岁以上的中年人假使继续或屡次耳鸣光阴长达1周，病院检验。
2.打鼾。有协商人员示意，休眠时打鼾本来是心脏还处于处事形态，这是心脏病的警报记号。假使一个体有长久打鼾的病症，那就要多加留神，由于这比不打鼾的人更轻易患心脏病和中风等血汗管方面的疾病。
3。肩痛。许多中末年人城市肩周炎，却不知肩痛也或许是心脏病的征象。
本来有不少心脏病的患者也有肩痛的病症，独特是左肩或左手臂常涌现阵发性的酸痛，这是与血液滚动和神经走向相关。据统计，约有65%的冠芥蒂患者有肩痛的病症，假使中末年人产生肩痛，要独特留神。
4.胸痛。部份心脏神经官能症的患者有胸痛的病症，高发于左前胸乳或乳下，常常有几小时或几天的隐衷。
5.呼吸艰苦。许多心脏病患者城市有胸闷和呼吸艰苦的病症，独特在运动后尤其显然，而在夜晚卧睡或座位时减弱。
6.水肿。心脏病患者由于心脏负荷太重，致使静脉回流碰壁，是以会涌现水肿，这也是心脏病最罕见的病症。一旦觉察柔和水肿，就要警觉心脏病了。
如觉察上述征象，应当准时就诊，才不会危及性命。珍惜性命，从目前做起，从生计的点滴做起!
长按鉴识