小编寄语
若您觉得我们提供的信息对生活有帮助，欢迎转载与订阅分享
一项大型中国人群研究强调了预防的重要性。
最近一项针对50万中国成人的研究表明，健康的生活方式能有效预防大约三分之二的心脏病的发生。
该研究发表在《美国心脏病学会杂志》(JournaloftheAmericanCollegeofCardiology,JACC)上，研究的数据来自中国CKB(ChinaKadoorieBiobank)队列。由于目前大部分关于健康生活方式对心脏病预防作用的相关研究主要在发达国家的白人中开展，因此本研究希望在非白种人中评估健康的生活方式对心脏的益处。
-年期间，共招募超过,名中国健康成人参加了研究。招募阶段，受试者进行了与心脏健康密切相关的如饮食、身体活动、饮酒、体重、腰围和吸烟状况等6项关键因素在内的问卷调查和相关医学检查。
受试者的年龄在30至79岁之间，共进行了约7年的随访。
随访期间，共出现了3,例严重的心脏病事件和19,例中风。分析发现，生活方式健康者的心脏病事件和中风的发生风险显著低于生活方式不健康者。
与完全不具备任一项健康生活方式因素的受试者相比，具有6项健康生活方式因素中4项及以上的成年人的心脏病发病风险降低58％，中风发生风险降低39％。研究人员还计算出，健康的生活方式可以在十年内预防近三分之二的严重心脏病事件和超过三分之一的中风发生。
研究结果进一步强调了健康的生活方式在心脏健康方面的重要性。过去的研究已经表明，在大部分白人人群中，健康的生活方式使心脏病发病风险降低80％，中风风险降低50％。该研究的结果表明，健康生活方式在中国成人中的获益相似。
因此，研究者强调了保持积极的运动、健康的饮食、合适的体重、不吸烟、不过量饮酒等因素在内的健康生活方式的重要性。总而言之，这些因素都有助于显著降低心脏病的患病风险，改善整体健康状况。
此