春暖花开的季节憋了整个冬天的我们都想出门游玩一番，老人们也开始像冬眠的小动物一样开始到公园里散散步，聊聊天，早上晚上的开始出来做做练一练了，但实际上对于有心脏病的老人来说，春天也是心脏病高发的季节，因为春天天气变化无常，气候的变化会刺激血管，使心脏病患者复发甚至加重病情，那么老年人如何在春季预防心脏病呢?
一、保持心情舒畅
当自己患有心脏病后一定要注意每天保持好的心情，在外面多结交朋友不要因为一点儿小事儿就争吵生气，在家里也要与家人心平气和，不论遇到什么事情都要放宽心，什么困难儿女都会帮助解决，最大限度的减少心脏的压力，从而避免心脏出现问题。
二、做好保暖工作
大家还是要遵循春捂秋冻的道理，不要因为天暖和了就早早的脱掉大衣，春天的气候是多变的，说不定哪个时间就又冷了，而多变的天气恰恰容易导致心脏的压力过大，而增高心脏病的发病率，因此心脏病患者在春天也要做好保暖工作。
三、合理锻炼利于身体
因为春天的气候变化无常本身就会加大身体的负担，老年人如果在这个时间段再过多的进行大量的锻炼，就会增加心脏的压力，容易诱发心脏病，所以心脏病患者最好是选择慢跑或者散步等比较柔和一些的运动来锻炼。
第四：按时吃药
对于心脑血管疾病的预防，吃药是必不可少的，目前没有根治方法，不能擅自停药，改药。多测血压，如果血压波动大，尽快调整降压方案，如果是有经验的朋友，自行增加药物，如果没有把握，一定去看医生。
第五：保证睡眠
只有有效的睡眠，才能保证血压平稳，才能保证第二天有精神，减少心脑血管疾病的发生。
第六：多喝水，吃清淡
多喝水保证体内水分，以免发生上呼吸道感染，预防感冒。吃清淡一些，一方面有效控制了三高，另一方面避免胃肠道出问题诱发心脑血管疾病发作。
第七：长期好习惯
戒烟，适当的运动，大便通畅，不要着急，不要抑郁，糖尿病者监测血糖。做到这些细节，将会有效的预防心脑血管疾病。
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