很多人在生活中都听说过心衰，但是对于心衰的具体临床症状表现以及危害的严重程度却不太清楚，当出现相应的症状表现时，医院接受正规的检查，延误疾病的治疗危及生命健康。
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01心脏衰竭的症状心脏衰竭表现为心脏无法泵出足够的血液来供养身体的各个器官，水分和盐分滞留等，常见的症状有：
·呼吸困难是心脏衰竭最典型的症状，表现为活动时易累及睡眠时呼吸不畅、咳嗽，易醒等。
·虚弱无力是由于心脏为身体各器官提供的血液减少，导致身体进行各项活动或维持日常生活的能力下降。
·水分、盐分淤积造成的浮肿，如腿脚浮肿、手指按下腿脚部有凹陷、肺部及其他内脏积水，造成肝脾肿大、腹部肿胀等。
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02心脏衰竭的病因·心脏本身的问题，如心脏跳动过速、心脏跳动过缓、心肌缺血、心肌梗死、心脏瓣膜病等。
·其他原因，如没有对盐分、水分、药物进行控制，服用造成心脏中*的药物、感染、饮酒过量、肾功能异常、肺栓塞、高血压、甲状腺功能异常、贫血等。
·没有坚持服药。
·所服药物引起盐分、水分在体内滞留，或使心脏功能紊乱。
·食用过咸的食物。
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地中海式饮食有助心脏健康将目前食用油改成特级初榨橄榄油。开始使用橄榄油烹饪，包括沙拉酱。尝试用橄榄油取代面包沾酱奶油。
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★每日吃沙拉。选择绿色与当季蔬菜。
★吃坚果。以此取代洋芋片或饼干，做为健康零食。
★增加全谷物。
★餐点增加各种蔬菜。以每天三至四份蔬菜为目标，每周尝试新类型蔬菜。
★每周吃至少三份豆类，选择包括小扁豆，鹰嘴豆，斑豆和黑豆。
★吃较少肉类。选择3-4盎司适中瘦家禽肉类。将红肉留至特殊日子，或是运用肉类作为调味，加入大量蔬菜，例如炖菜、炒菜及汤品。多吃鱼，以每周吃两次为目标。罐头或新鲜鱼类都可。
★拒绝含糖饮料。用水取代汽水与果汁。
★少吃高脂高糖的甜点。新鲜水果或水渍水果最佳。每天吃三份水果。糕点留给特别场合再吃。
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