#挑战六月不断更#夏季是心脏病的高发季节，夏季属火，又因气通于心，心性为阳，所以夏季的炎热最容易干扰心神，使心神烦乱，总觉得心里不得安宁。而心烦就会使心跳加快，心跳加快就会加重心脏的负担，诱发心脏疾病。如何判断自己心脏好不好呢？那就注意头部有没有这些表现：
1.经常牙疼
由于心脏出问题而引起的牙疼，通常被叫做“心源性牙疼”，它一般比较难以发现疼痛的位置，疼痛持续的时间也很长，同时还容易出现头晕目眩、心慌、面色苍白、疲惫无力的症状。
2.嗓子疼
大量运动或者情绪大幅波动之后，嗓子都会出现收紧的感觉，这是一种放射性疼痛，会让人感觉自己呼吸困难，经常出现这种情况要注意检查心脑血管是否发生了堵塞。
3.不运动且出汗
如果你没有长时间运动还会大量出汗、流汗不止，那就要注意了。心脑血管堵塞的时候，心脏运输血液和氧气的能力受阻，神经系统也会随之出现问题，出汗量也就难以控制了。
如果你出现上述症状那就需要注意一下自己的身体健康了。心脏是生命的动力泵，养护心脏，从日常生活做起，改变不良习惯。
1.保持稳定的情绪
2.禁烟禁酒
3.适当的运动
4.夜间泡脚
5.坚持午睡
吃这几种食物，养护心脏：香蕉、山楂、菠萝、猕猴桃等。