高血脂是指血脂高于正常水平，一般成年人空腹血清总胆固醇＞5.72mmol/L或甘油三脂＞1.70mmol/L或高密度脂蛋白＜0.91mmol/L，考虑为高脂血症。下图就是高血脂造成血管壁脂肪斑块形成：
高血脂症是脂类代谢紊乱的疾病，发现患上了此病首先要正确认识这个病，即要认识到这个病的危害，也不要过分担忧。
高血脂发病原因有哪些呢？可能是先天的代谢相关的基因缺失，也可能是后天饮食、环境、情绪、其他的代谢疾病等影响导致的，它的主要的表现就是难以代谢的脂质在血管内壁进行堆积，所以容易造成动脉的粥样硬化，而动脉粥样硬化又会导致很多的心脑血管疾病，例如高血压、冠心病等。所以高血脂不单单是检查报告上一个异常的数字，而是对心脑血管疾病的一个警告。
当然，也不要过分的紧张，继发性的高血脂还是完全有可能恢复正常的，需要注意哪些呢？
1、首先要从饮食上开始，保持低盐低脂的饮食，尤其是减少肉类内脏的食用，可适当的食用一些鱼肉，食用油也最好换成植物油，平时多吃粗粮以及蔬菜，保证充足的蛋白的摄入。
2、其次要增加锻炼，控制体重。适当的运动可以促进脂类的代谢，可根据自己的情况选择合适的体育锻炼，以有氧运动为宜。对于以及还有心脏病等疾病的患者，尽量不要剧烈运动，可进行一些较舒缓的运动，例如太极。
3、最后，戒烟。因为抽烟会降低脂蛋白脂酶的活性，同时对血管内皮有损伤，会加剧动脉粥样硬化的进程。发现高血脂要摆正心态，从饮食等各方面控制血脂，如果血脂过高的话，还要配合药物的治疗。