随着现在生活水平的提高，肥胖患者也在日渐增多，那么关于肥胖的危害有哪些，你真的了解吗？
首先我们要认识肥胖，以脂肪堆积异常或过多为特征的疾病就叫肥胖，那么导致肥胖的原因大致分几种：
1、遗传学
2、不健康的饮食
3、久坐不动的生活方式
4、怀孕
5、睡眠不足等等因素
体态上升的同时大多数肥胖患者平时生活中会出现睡眠困难、睡眠呼吸暂停、静脉曲张、因皮肤皱褶处积聚的水分而引起的皮肤问题，如果不及时控制的话后期也可能会出现2型糖尿病、高血压、高胆固醇、不孕、心脏病、抑郁症等等并发症。
那么我们该如何去预防肥胖呢？
1、定期运动
2、饮食均衡
3、保持健康的体重
4、限制不健康的食物，包括（精制的谷物和甜食，土豆，红肉，加工的肉，）
5、尽量不要去喝碳酸饮料
6、改善睡眠习惯并减轻压力
所以，你了解了吗！！