小陈今年25岁，平时身体倍儿棒，吃嘛嘛香，不抽烟不喝酒不熬夜，定期健身，是单位里的“健康达人”。转眼间，上班大半年了，又到了单位年度体检的时候。但当体检报告发下来，小陈却傻了眼，心电图单子上赫然出现一行字：窦性心律不齐。
这下小陈的心情一落千丈了。自己年纪轻轻，上班没多久，就查出来心脏有问题。回想起自己平时，生活很有规律，饮食健康，还经常锻炼身体。单位里几个“宅男”各项指标都正常，反而是自己心电图不正常，这可去哪儿说理啊。再一想起家里的父母，养育自己多年，还没来得及赚钱回报他们，自己身体就先垮下来了，以后谁来撑起这个家？一想到这，小陈忍不住落了泪。
隔壁工位的李大姐，是个热心肠，瞧见小陈眼圈红红的，连忙问：“咋了，小陈，出啥事了？体检报告有啥问题吗？”小陈把心电图单子拿给李大姐看，李大姐想了想，说：“小陈，你先别着急，我家那口子是医生，我把你的报告拿回家给他看看，看他咋说。”李大姐下班回到家，立马把小陈的心电图单子拿出来给自己的老公张医生看了，又拨通小陈的电话，让小陈仔细叙述了自己的情况。张医生听完以后说：“小陈，别怕，你这种情况是正常的，没有生病。大部分人的心电图结果都是窦性心律，但你这种窦性心律不齐，正常人也会发生，或许跟你做检查时太紧张，呼吸急促有关，也或许是别的原因导致的。总之，只要你没有任何不舒服，别的检查项目也都正常，那就不需要过多担心心电图的结果。”听到这里，小陈总算松了一口气。
医院体检，都会做心电图。山竹医生在日常工作中经常会遇到就诊者，拿着心电图报告来询问，窦性心律不齐是什么意思，是不是心脏病。在这里告诉大家，窦性心律不齐不是一种心脏病。心脏的跳动，是靠一个叫“窦房结”的司令员来指挥的，大多数时候，这个司令员都会认真工作，心脏会有规律地跳动。有时“窦房结”这个司令员会“开小差”，乱指挥，让手下士兵手忙脚乱，就会引起窦性心律不齐。最常见的原因是呼吸节奏改变，比如呼吸一会快一会慢，干扰了体内的迷走神经和交感神经，从而引起心脏跳动不规则。还有少部分，是心脏确实有别的疾病，或者正在服用一些治疗心脏病的药物，也会引起心律不齐。对于小陈这样健康的年轻人来说，如果心脏没有任何不舒服，体检也排除了别的疾病，只是单纯的窦性心律不齐，是不需要担心的。
山竹医生提醒大家：窦性心律不齐本身不是心脏病，但如果出现了头晕、黑矇、心慌、胸闷、胸痛等任何不适，那说明是有别的心脏疾病，请一定要及时就医，以免延误治疗。
想要预防心脏疾病，要做到：
一、生活规律，睡眠充足。当代年轻人都是“熬夜党”，但其实长期熬夜会加重心脏负担，增加猝死风险。坚持每天早睡，不要熬夜，是养心护心的关键。
二、健康饮食，不烟不酒。长期高脂肪、高糖的饮食，再加上无节制地抽烟饮酒，会造成高血脂、高血压、糖尿病等一系列慢性疾病，严重时会造成心脏的冠状动脉硬化，最终导致心肌梗塞的发生。
三、心情愉悦，快乐生活。格拉索曾说过：笑是一种没有副作用的镇静剂。每天保持心情愉悦，及时疏导负面情绪，是面对生活中任何困难的良方。