人们常用心脏来形容一件事的重要性，可见心脏的关键作用。心脏是我们身体的中枢，是泵血的重要器官，统率着血液通过血管进入机体的各个部分，为各个器官提供营养和氧。心脏的健康与否决定着我们整个人的健康与否。
牛肉干
牛肉干嚼劲十足，味道鲜美。既有牛肉高蛋白质的营养，又携带方便，是人们非常喜爱的一种食物。但是由于做了脱水和保质处理，其中含有的大量钠离子，不仅对于高血压患者有很大的危害，还会损害心脏健康，是人们一定要小心的。
冰激凌
冰淇淋香滑味甜，非常受各类人群的欢迎。但是冰淇淋含有大量的的胆固醇，远远超过一个健康的成年人每日胆固醇的摄取量。纯度越高的冰淇淋奶油含量越高，胆固醇含量越高，对于心脏会有很不好的影响。
炸鸡
鸡肉其实是一种营养价值非常高的食物，含有优质的蛋白质。但是要是把鸡肉放到油中炸，营养成分就会发生改变，烤鸡胸肉是一种优质蛋白质，但如果连皮放到油锅里炸，营养成分就会发生改变，其中含有的胆固醇含量会严重超标。
炸薯条
薯条含有大量碳水化合物，脂肪和食盐，容易引发血糖波动和脂肪累积，容易对心脏健康造成巨大的危害，还会损伤身体其他器官。
胆固醇对于心脏来说是大忌。基本所有胆固醇含量高的食物我们都要谨慎食用，为避免造成心脏的负担，危害心脏。