大众卫生报·新湖南客户端11月29日讯（记者王璐通讯员何穰）湖南省气象台预计，未来十天雨日、雨量偏多，并伴有雷暴大风、短时强降水、雨夹雪和冻雨等天气。全省29日开始出现断崖式降温，幅度达20℃以上。强寒潮来袭，抗寒防病要注意。
“寒潮天气对会对人们的身体健康有很多不利影响。”医院（湖南中医院）呼吸与危重症医学科主任、主任医师彭素娟提醒，寒冷天气会刺激呼吸道，使细菌和病毒乘虚而入，诱发感冒、流感、哮喘等呼吸系统疾病。温度急剧变化还易造成血压波动，增加心脑血管意外的风险。每次寒潮降临期间，医院就诊的相关疾病患者增加四成左右。市民朋友应注意保暖，非必要不外出，可以提前接种流感及肺炎疫苗，预防相关疾病；同时注意补充营养，增加蛋白质和维生素的摄入，提高身体免疫力。
还有哪些应对寒潮的防病措施呢？彭素娟建议，天气再冷，也要注意适当开窗通风，保持室内空气流通；同时保持良好的生活规律，注意劳逸结合，维持均衡饮食；根据天气变化适时增加衣服；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所，如必须外出，应避免长时间置身户外；中老年人户外锻炼需避开早晚低温时段，注意防寒保暖。也可尽量在室内进行锻炼，促进血液循环。
体弱者外出时最好有家人陪同，防范路面湿滑、道路结冰引发摔倒等意外发生；特别