血液中数量最多的有形成分就是红细胞，正常情况下红细胞持续性新生和破坏，新生和破坏一直处于相对恒定。但某些因素会打破此平衡，使得红细胞数量减少，从而导致贫血。医院做血常规检查时发现红细胞计数偏低，就自以为是贫血，这真的如此吗。
红细胞偏低就是贫血吗？
不可否认，贫血患者血液中红细胞计数偏低，但这并不代表说红细胞偏低就一定是贫血，也有可能是其他因素。
导致红细胞偏低的原因分为三种，一种是红细胞生成减少，常见于骨髓纤维化、再生障碍性贫血以及骨髓瘤和白血病、内分泌性疾病以及肝肾疾病等；一种是红细胞破坏过多所引起的红细胞偏低，常见于地中海或溶血性贫血、机械性溶血性贫血以及异常血红蛋白病等；还有一种是急慢性失血，如手术后、受到外伤后或产后大出血等。
各种贫血该如何补充营养？
1、缺铁性贫血
缺铁性贫血是最常见的一种，好发于孕妇和7岁以下的儿童身上。缺铁性贫血的原因包括两种，一种是铁丢失过多，如某些因素导致的失血；一种是铁吸收不足或铁吸收不良，如不合理的饮食结构、胃肠道疾病等。
轻中度缺铁性贫血可通过饮食来调理，多吃含高铁的食物，如动物内脏、动物血液和牛肉羊肉和猪肉等，其中的二价铁易被吸收和利用。同时适量的补充叶酸和维生素B12，能促进铁吸收。若饮食调理仍然不理想，应在医生指导下补充铁剂。
2、慢性病贫血
大部分慢性病都会出现不同程度的贫血，不过患者细胞大小无任何异常。因为慢性病而诱发感染或炎症，逐渐消耗身体，使得血红蛋白和红细胞计数下降。就拿恶性肿瘤来说，可降低血红素，无法更好的消化和吸收造血原料。
某些慢性病也易造成慢性失血，使得造血原料和造血系统发生改变，从而导致贫血。此类人应合理安排一日三餐，着重补充维生素、叶酸以及优质蛋白质，必医院输血。
3、巨幼细胞性贫血
巨幼细胞性贫血易发生在妊娠期、哺乳期、儿童以及老年人身上。体内缺乏维生素B12和叶酸，服用某些药物，患有胃肠道疾病以及代谢异常等都会诱发巨幼细胞性贫血。
此类人优先选择食疗，多吃新鲜绿叶蔬菜、动物内脏、樱桃和豆类、豆制品等。必要时还需在医生指导下补充维生素B12制剂和叶酸片，不过不能长期大量服用，不然会导致腹胀和恶心。
温馨提示
还有一种贫血是地中海贫血，这属于遗传病，好发于地中海沿岸国家，其主要特征是鼻梁塌且肤色发白。轻中度地中海贫血可通过饮食的方式来提高免疫功能；重度患者应采取干细胞移植治疗。值得注意的是，地中海贫血不能一味的补铁，必要时还需去铁治疗。
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