揭开海豹油改善高血压与心脏病之谜 [复制链接]

高血压从发病原因上，可分为原发性和继发性两种。原发性的原因大多与身体肥胖、吸烟酗酒、食盐太多、劳累过度、精神紧张、熬夜工作、血脂过高、缺乏运动、家族遗传、年龄增大等有关，原发性高血压，显示出倾向于生活习惯不良而产生，往往需要终身服药，90％以上的高血压症，都是属于原发性高血压。继发性高血压症，经常是由于罹患其它疾病，而引起高血压，如同肾脏疾病、肾血管疾病，这些疾病痊愈，高血压现象自然消除，不必终身服用高血压药。

长期高压的血流，不断地冲击着血管壁，会引起动脉管壁内膜的损伤，血压越高，这种损伤越重，加速动脉粥样硬化的形成，并使身体的大小动脉硬化。严重时，会造成心脏病变，心肌梗死；肾脏受到伤害，而发生肾功能衰竭；脑小动脉硬化和痉挛，发生脑水肿、脑软化、脑出血死亡；视网膜出血，视力严重退化等等严重的后果。

心臟病是欧美死亡原因的第一位，占死亡人数的43.8％。开发中国家，只要经济状况有所改进，人民生活水平提高，心脏病的罹患率也就跟着快速上升。心脏病的严重性，主要是指后天性的心脏病。后天性心脏病可分为：冠心病、心肌病、心律失常、风湿性心脏病，脉管炎等等许多种。

冠心病，即冠状动脉粥样硬化性的心脏病的简称。冠状动脉是为心脏提供营养的动脉，若因甘油三酯及低密度脂蛋白的沉积，而附着在动脉血管壁上，造成冠状动脉粥样硬化，使动脉血管狭窄，甚至堵塞，进入心脏的血液减少，引起心肌缺血，缺氧，甚至坏死，这就是令人闻之色变的冠心病。尤其是“无症状冠心病”，平常没有明显的症状，只有在做体检或因其它疾病，发现心肌有缺血现象，深入追踪才发现。

其次如心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、心律失常、猝死等，都是冠心病的类型，尤其最近，急性心肌梗死的发病年龄，越来越趋于年轻化，许多刚四十出头的壮年人，正逐步走向事业的高峰，或高级职位升迁在望，卻突然无预警的发作急性心肌梗死，而猝然死亡，在商界、官场、学界屡见不鲜。心肌病是指不同原因引起的心肌损害，心肌病的症状如：心脏跳动不规则的心律失常，精力衰竭，心脏增大等。某些疾病会引起心肌病，如甲状腺疾病、糖尿病、红斑性狼疮等。

风湿性心脏病，是由于患者得了风湿热，而侵犯了心脏，病人没有得到良好的治疗与休息，而导致心脏瓣膜受到损伤的心脏病。风湿热是被A族乙型溶血性链球菌感染了人体的咽喉，使身体产生变态反应。若侵犯到心脏瓣膜发生病变，即所谓风湿性心脏病，心脏内的瓣膜，是血液流入心脏，或从心脏流出的门户，若心脏瓣膜关闭不紧，或开启时通道狭窄，会造成心脏血液流进流出的障碍，使患者产生一系列的症状，如：心跳加快、呼吸短促、咳嗽不已、气喘吁吁、腿部肿胀、嘴唇青紫、无法平躺睡觉等，非常的痛苦难忍。

由整体而言，属于罹患心脏病的危险群为：具有高血脂状态、营养过剩肥胖、工作压力高、脑力劳动强度大、经常熬夜工作或游乐、有吸烟习惯、时常过量饮酒、脾气暴躁易怒、个性多疑易变者。至于糖尿病的患者，就一定会继发心脏病。

海豹油中的欧米茄3（OMEGA3）的DPA，号称“血管的清道夫”。它在幫助保持血管弹性，保持动脉柔软，预防动脉硬化方面，比鱼油优越十倍以上。而且DPA能强烈促进内皮细胞的移动，对于人体自行修补血管的损伤，具有甚大功效。同时能清除血管内的低密度胆固醇，预防动脉粥样硬化，对于高血压症的患者，具有很好的帮助。DPA尤其能有效清除血液中低密度胆固醇，降低血液中甘油三酯含量，预防动脉粥状硬化，防止动脉中血凝块（血栓）形成，对于各种冠心病均有积极防范的效果。DPA能提升细胞膜的功能，加强细胞及人体各个器官的强健，对于防范心脏病的发生，都卓著功效。欧米茄3（OMEGA3）的EPA，能减少心血管系统的炎症，尤其能降低红斑性狼疮、风湿热身体变态反应的风险，等于间接减少这些疾病，同时也预防这些疾病导致心肌病及风湿性心脏病的发生。

每天食用海豹油，能显著降低高血压病人的血压。欧米茄3的益处，与降低盐（钠）的摄取，和减肥所能达到降低血压的效果相互媲美。约翰?霍普金斯大学医学院的一组医学研究者，评估了关于添加欧米茄3（OMEGA3）海产油补充品三个月，及17项临床试验研究结果，他们发现每天食用3g海产油（6到10粒胶囊）或更多，能导致高血压个体的血压显著降低。收缩压平均降低5.5mmHg，舒张压平均降低3.5mmHg。这种效果对于血压越高的人越明显。

《北美好时光保健知识第四十六期》