治白癜风南昌哪家医院好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4618891.html目前，有很多研究都表明，适当的运动除了能锻炼身体外，还能起到预防疾病，甚至辅助治疗疾病的效果，尤其是心血管疾病。那么心血管疾病患者适合做哪些运动呢？在运动过程又应该注意些什么呢？
心血管病人适合做哪些运动？
常见的运动分类有“有氧耐力运动”、“阻抗运动”以及“循环训练”等，这些运动都是适合于心血管病人，但是，在运动过程中，必须要注意运动强度的问题。首选是推荐有氧耐力运动，与此同时也可以采取一些阻抗训练，譬如，俯卧撑、引体向上等，增加完成日常生活需要的能力，如果条件允许，鼓励做些负重练习。
对于健康人群来说，这些运动的坚持，可以帮助进行心肺功能及肢体活动能力的储备，对心血管患者来说也如此，毕竟随着年龄的增长，心血管系统或多或少都会出现各种情况，但有心血管疾病后，需要科学地评估其严重程度，在专科医生的指导下，采取循序渐进的运动。在此，我需要提醒一下心血管疾病患者，一旦心血管疾病影响到心脏功能，就意味着有氧耐力很差，通常都无法正常行走。
心血管病人在运动过程中，需要注意些什么？
此外，心血管患者在运动过程中，要注意自己身体给予的反馈，譬如累了就要休息；出现胸痛、心悸等症状，千万不要掉以轻心，以为休息一下就可以，必须及时就医。对于正常人也如此，身体给予不适的反馈时，就意味着目前的运动量超过当前的身体承受能力，只不过正常人的耐受性会好很多，而心血管患者的耐受能力就较差。所以，心血管患者在运动过程中，一定要听从专科医生的建议，严格按照相应的运动量来进行运动。
#百里挑一#
