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传言：出汗就是排毒。
真相：汗液和尿液是人体排毒的主要通道。
夏季不流汗，体内有湿气的人群湿邪难排出，就会给其他的脏器造成负担，引发关节炎、湿疹等疾病。
专家提示，出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热，气温过高的原因出汗，一般是微微出汗，如果被动出大汗，可能是中暑的预警。
相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，如果天气炎热加上运动造成主动出汗量过大，容易造成身体阳气消耗过多，长期以往会造成胸部和心脏不适等问题出现。
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传言：夏季多出出汗很好。
真相：出汗量超过毫升要提高警惕。
正常人一般出汗量在毫升左右，如果人体在不运动的情况下，出汗量超过毫升要提高警惕。
最危险的出汗就是大汗淋漓并伴有胸痛的症状。专家提示，如果在没有做剧烈运动的前提下，突然感觉胸闷，身体出冷汗，伴有胸口疼痛的现象，那么有可能是心脏出问题的前兆。
因为当心血管出问题时，会刺激交感神经，大量分泌汗液，血压也会随之异常升高。所以有心脏病史的患者，发现这种异常出汗的现象应及时就医检查。
夏季心血管患者补水：正常出汗补充普通水即可；如果运动量过大，可以补充一些含有钾离子、钠离子或维生素的功能饮料。也可以自制淡盐水：ml纯净水配2克盐，这样才能达到良好的补水效果。
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传言：身体某个部位出汗多是正常现象。
真相：大多数人出汗以上半身为主，如果单纯身体某个部位出汗过多，其他部位几乎不出汗，这可能预示着身体有一定的问题。
1.只有额头出汗，其他部位几乎不出汗：大多数的额头出汗与肝阳上亢有关系。肝阳上亢的症状：头部出汗并伴有头痛、头晕、口干、口苦、耳鸣、耳聋、失眠。
糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病的患者，在正常室温下，若头部出现豆大汗珠并伴有胸痛、胸闷的症状，就要考虑是否是心脑血管疾病发作的前期表现，这时应及时就医，以免耽误病情。
2.只有鼻尖出汗，其他部位几乎不出汗：肺开窍于鼻。鼻尖容易出汗与肺脾虚弱有关。
3.只有颈部出汗，其他部位几乎不出汗：与体内湿热有关。颈部出汗，并伴有口苦、口黏腻、便秘等症状，要及时就医。
4.只有胸口出汗，其他部位几乎不出汗：如果胸口出的汗不凉，说明身体虚火虚热，症状：面舌红，苔黄；如果胸口出的汗发凉，说明身体胸阳不振，症状：胸部闷痛，畏寒。
5.只有后背出汗，其他部位几乎不出汗：说明阳气不足。
6.只有手心出汗，其他部位几乎不出汗：与脾胃相关。
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传言：生吃食物可能会感染寄生虫。
真相：夏季多吃生冷食物，会增加感染寄生虫病的几率。
防虫攻略：不要食用感染寄生虫的蔬菜；菜叶一定要冲洗干净，腌制泡菜无法杀死寄生虫。不要食用猪囊尾蚴寄生虫猪肉。专家提示，猪肉您只要在正规超市购买盖有检验合格章的猪肉是完全不用担心，可以放心食用。
寄生虫病症状：1.出现三个月以上腹泻要警惕患有寄生虫病。2.B超、CT、核磁等出现多处阴影，要考虑患有寄生虫病风险。3.出现长期的头痛，也要警惕是否患有寄生虫病。4.血液体检报告中，嗜酸性粒细胞值增高，要警惕是否患有寄生虫病。
烹调防虫办法：1.菜板生熟分开，不要尝饺子馅。2.烹调食物尽量选择熟食烹调方式，如清蒸、红烧、煮、炖，尽量不选择生食（酒腌、醋腌、凉拌、芥末）或半生（涮、烧烤、爆炒）烹调方式。
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传言：被蚊子咬了可以用肥皂水擦拭止痒。
真相：碱性肥皂水擦拭会缓解症状。
专家建议，蚊虫叮咬后会释放酸性毒素，用碱性肥皂水擦拭会缓解症状。
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传言：皮肤不好与情绪关系不大。
真相：很多皮肤病的出现都与人的情志、脏腑有关。
心主喜、恨——性情急躁的人最容易得心脏病，伤“心神”；
肝主怒——常生气的人最容易得肝病，伤“肝神”；
脾主思——爱操心的人最容易食欲不好、消化不良、肚子胀满，伤“脾神”；
肺主悲——爱计较的人最容易感冒、咳嗽，伤“肺神”；
肾主恐——胆小怕事的人最容易肾虚。
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传言：带状疱疹疫苗人人可接种。
真相：今年下半年带状疱疹疫苗会在北京上市，但并不是每个人都可以接种疫苗，需要在皮肤科医生建议下进行接种。
研究显示，约9成50岁以上成人体内都可能携带了带状疱疹病毒，其中近1/3的人可能发病。带状疱疹作为低免疫力的人群、老年患者的高发疾病，痛感堪比分娩。往往一人生病，全家正常的生活和社交活动都会有所影响。虽然今年下半年带状疱疹疫苗在北京上市，但是，也不是每个人都可以接种疫苗，需要在皮肤科医生建议下进行接种。
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传言：老是刷牙出血是上火了。
真相：牙齿有炎症的表现。
专家提示，如果有牙龈炎、牙周炎的问题，最先出现的症状就是出血。如果您在刷牙时经常出血，或同一位置经常出血，都是牙齿有炎症的表现。
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传言：经常剔牙会让牙缝变大牙齿变松。
真相：牙齿磨损和牙周炎是塞牙的主要原因。
牙齿磨损和牙周炎是塞牙的主要原因。餐后使用牙线，能有效减少口腔疾病的发生。
来源：BTV全民健康学院
原标题：《夏季多出出汗很好？带状疱疹疫苗人人可接种？》
