心脏最喜欢的运动,快来试试吧丁香医生 - 常识 - 贫血性心脏病贫血性心脏病

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2023-05-26 21:27 \|只看楼主人们常说多运动，身体好，但是，到底怎么运动才好？我们推荐有氧运动，有氧运动的特点是运动时血氧供需能保持平衡，好比燃料充足的汽车，性能很稳定。强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的运动都是有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。有氧运动有3大好处图片来源：rf.
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