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根据新的研究，运动，特别是有氧健身，在心脏疾病方面可能超过遗传学。
这项周一发表在“循环”杂志上的研究显示，运动强度和心肺功能全面降低了心脏病的风险——无论人们是否被归类为低，中或高的遗传风险。
斯坦福大学主要研究作者，医学教授ErikIngelsson博士说：“基因不必确定命运。”“你可以通过更健康来影响风险。”
这项研究调查了参加英国生物库的英格兰，苏格兰和威尔士,人，这是一项国际研究项目，招募至年间年龄在40至69岁之间的参与者。研究人员追踪那些没有任何心脏病迹象的人大约十年。他们通过问卷调查活动和锻炼，抓握力量测量和其他测试。
“对所有这些不同的措施来说，这是一个非常一致的模式，”Ingelsson说，他说他认为这是最大的这样的研究。“所有这些都与未来疾病风险较低有关。”
研究人员专门调查了冠心病和称为心房颤动或AFib的心脏节律紊乱风险最高的人群的基因谱。那些风险最高，心肺功能水平最高的人，通过在固定自行车上有氧运动，进行测量，他们的冠心病风险降低了49％，AFib风险降低了60％。
阿诺德公共卫生学院南卡罗来纳大学运动科学系教授RussellPate博士表示，这项研究非常重要且及时。
“他们已经证明，身体活动和健康与降低整个连续人群心血管疾病的风险相关联，”Pate说。“对于公众来说，这是一个重要的信息，你不能消除遗传风险，但你绝对可以减弱这种影响。”
帕特刚刚完成了一个写联邦体育活动指导委员会的任期。该小组的咨询报告于上月公布，将成为美国卫生与人类服务部关于身体活动如何促进健康并降低疾病风险的*策建议的基础。咨询小组的建议有一章强调与慢性病患者进行锻炼的重要性。
心脏病是世界上死亡的主要原因，尽管有证明的方法可以降低风险。人们经常听到诸如吸烟，高胆固醇，高血压和体重过重等风险因素。现在，扩大的遗传学领域可以提供更多的信息，Pate说。
他说：“就人们能够了解其风险状况而言，我们正处于一个新时代。”“我们现在可以提供更高层次的信息。”
Ingelsson和研究人员表示，它可能会导致个体化的力量训练和有氧训练，以帮助人们抵御他们患心脏病的遗传风险。
Ingelsson说，但要回答的一个重要问题以及潜在的未来研究领域是，知识是否真的是力量。如果我们知道像运动这样的生活方式选择可以抵消疾病的遗传风险，那么我们有多少可能开始健康的生活方式？（来源：medicalxpress）
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