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春暖花开，杨柳絮满天飞，又到了过敏性鼻炎患者最难熬的时节，尤其是我国北方，很多朋友一到春季过敏反应就“如约而至”。过敏性鼻炎是最常见的鼻炎类型之一，是免疫力失衡的一种表现。在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%-24.1%，每10人就有1~3人患不同程度的过敏性鼻炎，呈逐年上升趋势，以青壮年和婴幼儿多发。鼻炎是会呼吸的痛，在严重的过敏性鼻炎患者中，70%会影响睡眠，94%会影响到生活和工作。世界卫生组织调查报道，全球有60%的鼻咽癌患者在中国，一部分的鼻咽癌是因EB病*感染恶化所致。医院耳鼻咽喉科的蒋子栋教授说，每年春季耳鼻喉科门诊病人中有70%都是过敏性鼻炎。如果这个春天你不想得过敏性鼻炎、复发过敏性鼻炎，不想每天都无法呼吸、头晕脑胀、晚上憋气、睡不好觉？那就快和小圈一起来看看吧！
感冒和过敏性鼻炎有何区别？
1)过敏性鼻炎症状：
1.打喷嚏
打喷嚏比感冒更严重！每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2.总流清水鼻涕
大量清水样鼻涕，特别像重感冒，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3.鼻塞
间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4.鼻痒
大多数患者鼻内发痒，会搓鼻子，花粉症患者可伴眼痒（不停地搓眼，同时结膜充血）、耳痒和咽痒。
5.黏膜水肿
通过检查可发现鼻黏膜苍白、水肿。
6.病程
超过7天，时间会很长，总反复发作。
2)感冒症状：
1.找不到过敏原。
2.急性发病，七天会缓解自愈，很少超过7天，因为7天正常人的免疫力就建立起来了，临床上没有短期内反复感冒的情况。
3.打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、闻不到味儿，开始可以为清水样涕，后期为*色黏稠脓涕。
4.常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛等。
5.服用感冒药可以解除症状。
6.感冒和过敏性鼻炎的区别：关键数字7天（大人小孩都适用）
过敏性鼻炎不重视会对身体产生哪些危害？
1.生死抉择→胎儿畸形
有些过敏性鼻炎病人在怀孕时面临生死抉择，保大人还是保孩子？怀孕时过敏性鼻炎的病人如果不用药控制就非常痛苦，鼻子不透气、缺氧，晚上需要端坐，特别需要用药，但是治疗过敏性鼻炎的药物，里面可能有的激素或抗组胺药对孩子有致畸效果，可能会引起孩子先天性唇腭裂或先天性心脏病。
2.直接致命→激发哮喘
过敏性鼻炎患者不仅得哮喘的可能性会增加3倍，而且鼻炎会引发哮喘，而哮喘可以引起肺心病、肺气肿，严重的持续性哮喘的发作会引起呼吸衰竭、呼吸骤停，危及生命。一些有过敏性鼻炎的患者需要做手术，麻醉插管有时会激发哮喘的发作，这时候手术就不得不终止。或者在手术过程中哮喘发作了，有些病人会出现面临拔管困难的危险。其实过敏性鼻炎又叫变异性咳嗽，是一种不典型哮喘的表现，它和过敏性咳嗽、过敏性哮喘可能是一个病，表现在不同的阶段。
3.致残→听力下降
过敏性鼻炎还可能致残，它可能导致听力下降！过敏性鼻炎的病人鼻子痒打喷嚏、有时候不恰当的擤鼻涕，鼻子的分泌物会从耳咽管进入到中耳腔，或者鼻咽部的肿胀都可能导致慢性分泌性中耳炎，从而影响听力。
4.致抑郁→自杀
国外有研究显示，每到花粉传播季节，自杀人数就会明显增高。全球过敏调查发现，过敏让人感觉缺乏吸引力（72%）、易怒（58%）、不健康（46%）和悲伤（30%）。我国超40%的患者承认过敏影响了他们的自信心、社会互动和恋爱。
对抗过敏性鼻炎的独家妙招
1.在孩子睡觉时用的被子的被头处缝一块布，每两天拆下来和枕巾一起用开水烫洗，然后晒干，最好准备两块布换着用。
2.蒋子栋教授建议将加湿器每天开2-3小时，尤其是家里有暖气、空气干燥的情况下，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。在没有加湿器的情况下，屋内搁一盆水也有效果，只要处在湿润的环境中就会有帮助。
3.清洗鼻腔。清洗鼻腔的传统方法：直接用手捧冷水灌入鼻腔，连续进行5-8次即可；打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的免疫能力，可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状，可以把过敏原洗干净，从而减少过敏原对鼻腔的刺激，避免过敏的发生，同时滋润鼻腔黏膜，在感冒或雾霾天时每天回家也可以洗鼻子。洗鼻子时最好用生理盐水，偏方是温水加点盐，因为生理盐水本身有一定的消炎作用，所以生理盐水的使用对鼻腔组织肿胀和水肿的情况都能起到很好的修复作用，鼻塞也就迎刃而解了。一般一个星期洗一次就够了。
安全洗鼻小窍门：
1)做雾化（用生理盐水做）
做雾化的时候，水雾到鼻腔黏膜之后变成水珠，水珠就会把鼻腔里脏的、过敏的东西从鼻子里带出来，或从嗓子带出来，再漱漱口就行。
2)水雾（热水蒸汽洗鼻子）
准备一杯热水，温度不宜过高，亲近那个水蒸气，用它的水雾熏，用鼻子吸进去，尤其孕妇过敏了，对她们有帮助有好处。
对于过敏性鼻炎，用雾化或水蒸气只是对症缓解，医院，查过敏原规避，同时还得提高个人的身体抵抗力，过敏性鼻炎不仅跟季节有关，春秋季节高发；还跟环境、自身抵抗力有关，所以在高发季节应该注意饮食作息规律，经常锻炼身体。
4.做鼻操、热敷、按摩迎香穴
1)做鼻操：用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。
2)热敷鼻子：把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次就行了。
3)按摩迎香穴：迎香穴的位置--鼻孔的两侧，鼻翼的外侧缘，也就是鼻翼与法令纹(即八字线)相接的地方的中点处就是迎香穴（也就是中医说的鼻渊）。迎香穴的按摩手法：用两个食指顺时针逆时针做做按摩。经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状，增加鼻腔鼻窦黏膜的抵抗力，比用药还好。
5.蒋教授为我们推荐了一种防治过敏性鼻炎的有效药，价格是绝对的便宜，每年在过敏性鼻炎发作的前一周，滴预防药物，可减少一次过敏性鼻炎发作的机会。这滴鼻药水是医院自己配的，虽然便宜，但是限量，可作为过敏性鼻炎的首选药。滴鼻药的正确使用方法：患者取坐位，仰头，需要交叉滴鼻，这是为了避免损伤鼻中隔粘膜引起出血，即右手往左侧鼻孔滴，左手往右侧鼻孔滴，左右各滴一下。
6.过敏性鼻炎的饮食注意事项：
小圈有话说
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