郑玲玲预约 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/250430/v1vgash.html高尿酸血症是一种代谢性疾病，尿酸就是嘌呤的代谢产物，含嘌呤的食物吃的多了，体内的尿酸自然就升高了。
一般情况下，体内的尿酸大部分是通过尿液排泄而代谢出去的。
高尿酸会有哪些危害呢？总共有7点，各个都很严重
首先我们要知道，高尿酸血症本身不会引起什么症状。但是当尿酸高到一定程度，就会引起机体的一些疾病了，到这个时候，各种症状就出现了。
具体有以下7点危害：
（1）对关节的损害
血液中的尿酸长期处于高的范围，时间久了，就会使尿酸盐沉积在各个关节。
比如说脚趾关节，手指关节，腕关节，踝关节，膝关节，肘关节，还有可能沉积在软骨。
这些沉积的尿酸盐，会引起免疫系统攻击，产生炎症反应，引发刀割一样的疼痛，红肿。
久而久之，不仅疼痛没有缓解，炎症更会加剧，对关节的损伤就更大了。最终可能导致关节变形，关节的功能也可能下降。
（2）引起血脂升高
高血脂与尿酸高基本上共同存在的。在高血脂的患者中，尿酸高的人占有大量比例。
能够引起血脂升高的主要原因就是，尿酸盐损害了动脉血管上的细胞，并且通过嘌呤代谢的方式促进了高血脂的发生。
（3）引起动脉粥样硬化
体内的尿酸本来就是一种代谢废物，在正常人的体内，这种代谢废物本来就不多。
但是在痛风患者和高尿酸血症的患者体内，这种代谢废物就有很多了。
体内存积的尿酸盐会损害动脉血管上的细胞，刺激血管壁，久而久之可能形成斑块，动脉粥样硬化也有可能由此形成。
（4）加重高血压、心脏病
因为高尿酸血症会引起高血脂，还可能引起动脉粥样硬化，这两种病对高血压和心脏病的影响可是不小。
如果再不稍加注意，高血压和心脏病可能就会更加严重。
（5）引起高血糖
高尿酸血症不仅会引起高血脂，还有可能导致血糖升高。
因为尿酸盐也可能会损伤胰岛细胞，从而影响了体内胰岛素的产生和利用。
这样的话，糖尿病可能就接踵而来。这可不是一件好事。
（6）引发痛风疾病
长期的高尿酸血症，极有可能引发痛风这种疾病。
如果有一天，关节突然剧烈疼痛的话，可能就是痛风的急性发作，再不稍加注意的话，急性痛风就会变为慢性痛风。
到那时候，痛风就变成了一种经久不愈的慢性疾病了。
（7）引起肾脏损伤
在开头我们就已经说过了，尿酸是通过尿液排泄出去的，也就是说，肾脏是尿酸的代谢场所。
身体长时间的高尿酸，导致尿酸在肾脏中不能够完全的代谢出去，沉积在肾脏中，导致了慢性的肾损伤，使肾脏功能下降，最终可能发生肾衰竭和尿毒症这么可怕的疾病。
体内尿酸偏高，晚上睡觉时可能会有这4种表现
1、腰痛背痛
身体尿酸堆积时，很容易在身体中形成尿酸盐晶体，增加肾脏负担，牵连身体的时候便可能让人感觉腰痛、背痛。
晚上前频繁出现这种情况的时候，还很影响人们的睡眠质量。
2、身体水肿
夜晚人处于睡眠的时候，新陈代谢减慢，也很容易沉淀尿酸结晶，可能会影响肾脏的代谢功能，是体内的水分不能及时排出，导致身体出现水肿的表现。
3、频繁起夜
肾脏主管着身体的水分代谢，若是体内尿酸升高，增加肾脏工作负担，影响肾脏代谢，减缓身体中的水分代谢。
在晚上睡觉的时候，可能会导致频繁起夜，影响睡眠质量。尿酸盐若是沉积在肾脏，还可能会让排尿的颜色、频率出现异常。
4、半夜口渴
身体尿酸偏高，很可能损伤肾脏健康，肾气不足，人可能出现容易疲劳，消化不良、经常口渴的表现。
如果发现自己晚上睡觉时已经出现了以上情况，最好体检一下自己的尿酸含量，趁早保护肾脏健康！
当身体尿酸升高时，我们首先要做的就是限制进入身体中的食物，避免持续加重病情。
尿酸高的人，做好这三件缓解要点，尿酸自然降
要点一：多运动
多运动，可以减少体内尿酸结晶，还能够提高新陈代谢，减少尿酸。
不运动的时候，身体会导致肥胖，血尿酸、高血糖都会加重，也会给肾脏带来负担，不利于尿酸的控制。
要点二：多喝水
多喝水，尿液会相应增多，随着尿液排出的尿酸也会增多。
尿酸高别怕，医生告诉你菊苣栀子茶是高尿酸“克星”，早晚泡一杯，痛风去无踪！
菊苣栀子茶，茶方出自《金匮要略》，取菊苣3克、栀子3克、葛根3克、桑叶2克、百合3克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用；
1，菊苣，性味微苦、咸、凉，有保肝，降尿酸，镇痛，促进伤口愈合，提高免疫力等作用。
2，菊苣富含菊苣多糖，对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用，作用持久稳定,
3，栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，以降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。
4，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热，对于缓解痛风来说很有利。一般饮用7天左右，尿酸就会有明显的降低。
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要点三：远离熬夜、酗酒、爱喝碳酸饮料等坏习惯
熬夜时，身体处于异常兴奋状态，体内的肾上腺素等激素分泌量会增加。它们会影响能量代谢过程，使嘌呤代谢废物激增。
酒精则会竞争性抑制尿酸排泄过程，长期酗酒的人，是痛风高危者。
还有一个大家容易忽视，那就是富含果糖的碳酸饮料（包括蜂蜜）。这种糖类有别于葡萄糖，其代谢过程中会产生很多嘌呤，不利于降尿酸。
