白癜风治疗过程 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4825432.html-导言-
很多孕妈都有一个疑问，自己在孕期吃得比平时多，为什么产检还会贫血？其实贫血是妊娠期较常见的合并症，发生率很高。
孕期贫血主要分为缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、地中海性贫血、再生障碍性贫血等不同的类型，而缺铁性贫血是最主要的贫血类型。
孕期明明不缺营养为什么还会贫血？
怀孕早期，孕妈因恶心、呕吐、少食、挑食、不进食等早孕反应，容易造成蛋白质、铁质及维生素等营养物质摄入不足，影响血红蛋白的合成，导致妊娠早期贫血。
怀孕中晚期，因为胎儿生长发育的需要，会从孕妈体内摄入更多的铁质；如果这时期孕妈没有补充足够的铁剂等营养物质，就有可能导致贫血了。
孕晚期血容量增加，血液稀释，铁含量降低，也容易出现“生理性贫血”。
地中海贫血是由于遗传的基因缺陷所致，我国广东、广西、四川多见，长江以南各省区均有散发病例，北方则少见，因此孕妈早期产检时应排除是否患有地中海贫血。
孕期贫血危害大吗？
对孕妈的影响：
重度贫血：可因心肌缺氧导致贫血性心脏病；胎盘缺氧易发生妊娠期高血压或妊娠期高血压性心脏病；严重贫血：对失血耐受性降低，易发生失血性休克；降低产妇抵抗力，容易并发产褥感染；轻中度贫血：即使是轻中度贫血，孕妈在妊娠和分娩期间的风险也会增加。
对胎儿的影响：
导致胎盘血、氧供应不足，进而影响胎儿生长发育，易生出低体重儿，还有可能导致宝宝先天性贫血；甚至由于血液携氧能力降低，胎盘缺氧，以致于引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，增加早产或死产的风险。
孕期贫血有什么症状？
轻中度贫血不会有明显的症状，很多孕妈都是在化验检查时发现的。平时产检中做的血常规检查，很容易就可以发现是否贫血。
重度贫血，可能会出现头晕、眼花，呼吸急促，手脚易冰凉，面色苍白，心悸、胸口疼痛，容易疲乏、感到虚弱，难以集中注意力，指甲变薄，且易折断等临床症状。
当然，出现这些症状不代表一定是贫血。孕妈如果有上述症状，一定要留意产检时的血常规结果哦~
孕期如何预防贫血？01养成良好的饮食习惯
多食新鲜水果和蔬菜、瓜豆类、动物血和肝脏等食物。
02孕前增补小剂量叶酸
叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力*，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸缺乏，也会造成贫血。
孕妈应从妊娠前3个月开始每日口服0.4-0.8毫克叶酸，至少持续至妊娠早期三个月进行预防。如果确诊为巨幼细胞性贫血，应遵医嘱进行治疗直至症状消失，贫血纠正。
03
怀孕后期，多吃高蛋白
为保障宝宝发育，孕妈要多吃牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等食品。
04注意补铁
铁对补血和保障孕妇健康很重要。虽然怀孕期间孕妈身体会更有效地吸收铁，但也有一部分孕妈可能无法从日常饮食中获得足够的矿物质。因此孕期一定要吃足够的肉类，特别是红肉。孕中晚期每天肉类的摄入量为-g，不能光喝肉汤，一定要吃肉。中国孕妈容易缺铁的原因，主要是肉类摄入不足。
如果产检时发现是缺铁性贫血，孕妈就应遵医嘱补充一些补铁制剂，能更好预防和改善贫血，增强免疫力。另外，动物肝脏中含有丰富的叶酸，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
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