北京最好的白癜风 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html虽然现在生活水平有了质的飞跃，然而在生活当中出现了越来越多的富贵病，也越来越趋向于年轻化，我国每年死于心脑血管疾病的人群约有1,万，大多数都跟我们的饮食是有很大关系的。
这两物或是高血脂的“催化剂”，不想血脂升高，要及早远离
1、酒精类饮品
我们一直在强调喝酒伤肝，因为酒精需要通过肝脏分解代谢，如果大量喝酒就导致酒精在肝脏内聚集，很容易引发酒精肝，导致肝脏功能下降，但是频繁饮酒也会影响到血管问题。
因为乙醇进入人体之后，会抑制LDL的正常清除，导致血液当中的甘油三酯升高，加速粥样动脉硬化的发生几率，从而引发高血脂。
2、膨化类食品
在日常生活当中，很多人特别喜欢吃膨化类的零食，但是膨化类的食物当中还有大量的油脂和盐分，这两种物质都是非常伤害血管健康的，不仅很容易导致热量堆积，同时也会增加血液浓度，增加动脉粥样硬化的发生几率，所以大家在平时要尽量远离。
血脂高的人，要多留意手指，若出现这些异常，及早就医
1、手指麻木
在平时如果我们经常出现手麻的症状，那么大家就要引起警惕了，因为手指作为血液循环的末端，当血液供应不足时就会出现手麻的现象。这个时候还有可能出现了血管堵塞，要及早就医。
2、手指僵硬
正常情况下我们手指活动应该非常灵活，但是如果近段时间发现手指僵硬，而且握东西握不住，这很有可能是由于血脂升高血管堵塞而引发的，要引起重视。
3、手指变白
正常情况下，我们的手指应该是红润有光泽的，如果出现了苍白色，大家就要引起警惕，这个很有可能是因为血液供应不足所引发的，可能出现了血管堵塞，要及早就医。
血脂偏高的人，在日常如何调理，才能帮助降血脂呢？
一动：
血脂偏高的人在平时一定要坚持运动，多运动可以促进血液循环，加速身体内脂肪的燃烧和消耗，而且可以帮助排出身体内的*素和垃圾，减少血液当中的有害物质，呵护血管健康，但是对于血脂偏高的人来说，要选择一些动作比较轻柔的运动，尽量避开早上运动。
一补：
血脂偏高的人在平时要补充营养素，建议搭配*花磷酸，这是一种从月见草当中提取出来的不饱和脂肪酸，含有亚麻酸和亚油酸的成分，能够帮助软化血管，防止胆固醇在血管内的堆积，消灭身体内的自由基，帮助排出多余的脂质垃圾，疏通血管，呵护血管健康，降低血脂。
常喝蒲公英苦丁茶
在《本草纲目》中提到了一个很好的小食方：将大麦、罗汉果、菊花、蒲公英等搭配在一起，用水煮后便可饮用，可以帮助呵护血管健康调理血管问题，这也是现在很多中医推崇的小食方，药食同源正是这个道理。
药食同源的道理：
金银花：可以起到缓解热*疮痈症状，消肿止痛，清热，凉血，消炎，缓解烦渴头痛症状，调节免疫力，减肥，祛痘等功效。
苦丁茶：可以起到增强肝的解*功能，提高人体抗病能力，净化血液，促进代谢，抗菌，消除口臭，促进胃肠蠕动等功效。
蒲公英：可以起到清热解*，凉血消肿，改善真菌感染引起的皮肤问题，去除脸上雀斑，预防贫血，防止感冒发热，催乳，调节血糖等功效。
这个小食方用到了多种食材，需要将它们按照食疗的方法来配比用量，而这个工作对我们来说可能有些麻烦了。所以我们不如直接选择成品的茶包，不仅省时省事，而且都是独立包装，特别适合携带。
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结语：人到了一定年纪之后就要及时做体检，建议中老年朋友每年定期体检，如果有特殊需求，建议半年或一个季度体检一次。如果身体有任何异常情况，及早就医，做到早发现早治疗，避免大病的产生！
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