北京治疗白癜风最好的医院是哪家 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/贫血是我们常见的一种临床表现，它虽不是一种独立的疾病，却是日常生活中最常见的症状之一。我常常听患者说：“大夫我头晕，你看看我是不是贫血？”“大夫，我血压低，你看看我是不是贫血？”等等这样的疑问，作为非专业的医疗人员，我们该如何判断自己是不是贫血，自己的贫血严重程度又如何？关于贫血的治疗疗效又该如何评价？
贫血就是在一定容积的循环血液内红细胞计数，血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于g/L（12.0g/dl），成年女性低于g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。
一
贫血的一般体症如下
1、一般表现
疲乏无力、精神萎靡是最多见的症状，皮肤黏膜苍白是贫血的主要体征。
2、神经系统症状头痛、头晕、耳鸣、易倦以及注意力不集中。维生素B12缺乏时可有麻木、感觉障碍及步态不稳等症状。
3、心血管系统症状活动后心悸、气短最为常见。部分严重者可以出现心绞痛、心力衰竭。心尖部出现收缩期吹风样杂音，查体可以有心脏扩大。
4、消化系统症状食欲减退、恶心较常见。舌炎、舌乳头萎缩见于营养性贫血，*疸及脾大常见于溶血性贫血患者。
5、泌尿生殖系统症状肾脏浓缩功能减退，表现为多尿、尿比重降低。部分患者可有蛋白尿、月经失调和性功能减退。
二
贫血需要常做哪些检查？
鉴别贫血性质的指标，最长做的是血常规检查。主要指标是由红细胞数，红细胞压积和血红蛋白量计算出来的平均红细胞容积（MCV），平均红细胞血红蛋白（MCH）和平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）。
综合MCV，MCH，MCHC三者的变化，分为大细胞贫血、正细胞贫血、小细胞贫血和小细胞低色素贫血四类。
三
那么现在对贫血主要采用的治疗手段是？
1、病因治疗：
针对贫血发病机制的治疗。如缺铁性贫血采用补铁及治疗导致缺铁的原发病；巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12；自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素或脾切除术；范可尼贫血采用造血干细胞移植等。
很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿)，其治疗也比贫血更为重要。所有在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。
2、对症治疗重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态；急性大量失血患者应迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。
对贫血合并的出血，感染，脏器功能不全应施予不同的支持治疗；多次输血并发血色病者应予去铁治疗。
四
改善贫血，饮食还需注意这3点，具体如下
1、饮食中注意补充铁质
缺铁性贫血之所以会出现，与体内铁元素的缺乏有很大的关联，为此，我们在日常饮食中应注意铁质的补充。我们在日常的饮食中含铁元素比较多的荤素菜类大概有以下几种：芝麻酱、油菜，韭菜、鲜豆角、红糖、瘦肉、菠菜、动物血等；水果方面常见的有桃、葡萄、杏、龙眼等。
2、饮食原则注重少食多餐说起来此项原则与孕妇的饮食原则很是相像，只不过前者是因为妊娠反应，呕吐很严重；而贫血的患者则更多的是因为食欲不振、消化不良所导致的。所以贫血患者如果实在是不愿意在一餐之中吃的很多，可以采取这种“迂回”的战略，在保证营养摄入的同时，不会给身体带来太大的负荷。
3、饮食中注意补充VB12和叶酸作为人体红细胞发育不可或缺的营养物质，维生素B12和叶酸的重要性是不言而喻的。常见的食材中，叶酸主要存在于绿色蔬菜中；而维生素B12在动物肝脏、蛋*或是瘦肉中含量都很丰富。所以正常情况下，人体每天都应该服用一些绿叶蔬菜，做到荤素搭配。
最后在服用量方面，我们也要保证适度的原则，带个比方来说，动物肝脏，虽然它有利于缓解贫血症状，但它本身胆固醇和甘油三脂的含量非常高，从营养学角度来说，一周1~2次即可。
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