全国心力衰竭日
.11.26
经常出现胸闷、气短、心慌、水肿等并非衰老的正常现象尤其是有高血压、冠心病、心脏瓣膜病的朋友很可能心脏已经成了日渐衰弱的“皮球”很可能已经发生了心力衰竭（心衰）心衰是心脏病最后的战场5年的死亡率高达50%然而仅有25%的人在出现心衰症状一周后才去就诊就诊率低，不能做到及时有效获救早发现，早治疗心衰，要记住这些数字——
01
—一个现象：心衰男女表现有别—
女性心力衰竭最常见于80岁以上的女性，冠脉疾病、高血压、风湿性心脏病是最常见的三个原因。在各年龄阶段，女性心衰患病率均大于男性，且高血压女性较男性更易发生慢性心衰。女性更易得高血压和瓣膜性心脏病，且心率更快，左束支传导阻滞的患病率更高。而男性心衰患者的缺血性心脏病、周围动脉疾病、肾功能障碍、以及慢性阻塞性肺疾病更常见一些。虽然心衰更加“青睐”女性，但是女性心衰的预后相对男性更好，心脏性猝死更少见；但即使同样的射血分数，女性的生活质量更差。
02
—两种心情：心衰易伴抑郁焦虑—
在中国，14.27%的心衰患者有抑郁或焦虑的情况。中国心脏病患者的精神心理问题已经十分严重。心衰患者患抑郁症的概率是正常人的2~3倍，这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人，并终日受到心衰症状的困扰。国外调查发现，有抑郁情况的心血管病患者，更易进展为心衰。心衰患者如果合并抑郁，年死亡率会比普通患者增加一倍!目前，已经有近三分之一的心衰患者合并精神心理疾病。除了传统的药物治疗，治疗心衰患者的抑郁焦虑，还推荐运动疗法和认知行为疗法。
03
—三个症状：医院就诊—
在长期的临床治疗中，心衰患者往往出现以下三种迹象：1、软绵绵没力气。病人如常常感觉劳累、呼吸困难等情况，就要警惕心衰了。2、心脏乱跳。有心血管疾病史的患者，体检发现心律不齐（早搏、房颤等），还伴有呼吸困难和乏力的症状时，应及早到心血管专科门诊就医。3、鞋子不合脚了。脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状，一般而言，平躺休息一会儿可缓解。若持续肿胀，就需及时就医。
04
—四个运动法则：适度运动有助康复—
心衰患者常因气急或乏力等症状导致活动受限，病情较轻的患者可适当参加户外运动，如散步，打台球、乒乓球等，每次20~45分钟为宜，每周3~5次，持续8~12周。病情较重的患者可由家人搀扶在家中缓慢行走。耐力运动要结合自身情况灵活掌握，量力而行。最好是结合整体药物治疗，在医生的指导下，制定符合自身情况的康复治疗方案。
05
—五个数字：血压心率记住—
最新的高血压指南中建议，心衰患者收缩压应控制在mmHg以下。相比较于非心衰的高血压人群，心衰病人的血压控制显得尤为重要。若血压过高，心脏的前向阻力增大，心脏负荷会变重，当然此时心脏的射血功能也会受到影响。健康的心脏有一定的储备功能尚且能够对抗此阻力，但是心衰病人心功能差，在这种情况下便“自顾不暇”了，所以心衰病人，尤其是一些心衰合并高血压的病人一定要监测血压、合理应用降压药物，防止血压过高。心率也是心衰病人要重点
