养生健康
//AUGUST//
十一长假，旅游出行，走亲访友特别容易出现劳累激动引起的胸闷胸痛。
中老年人，尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病或长期吸烟的人出现胸闷症状，在发生于劳累或情绪激动后，必须高度重视，医院检查心电图等项目，判断胸闷是否由冠心病、心肌缺血所致。
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如果你已经出现胸痛、胸闷、气短等应找医生咨询，必要时做一些基本检查，如心电图、动态心电图、运动心电图、心脏超声等，了解心血管系统的健康情况。若没有发现明显异常，则不需要进行更深入的检查，如冠状动脉CT、冠状动脉造影或核素心肌显像等，注意好好控制上述危险因素就可以了。
心脏不好的表现
一躺下就气短
胸口沉重如有大石
衣服和鞋子突然变紧
头昏头晕
咳嗽不止
容易疲劳或终日乏力
少尿且下肢浮肿
食欲不振，焦虑不安
养成好习惯让心脏更健康
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保持好心情
适量食用巧克力
养宠物
多吃素食
适当站立
保持适度睡眠
远离噪音
拥抱
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祝您中秋节、国庆节快乐
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