贫血性心脏病

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冬季香菇两种吃法,感冒心脏病全赶跑,隔壁 [复制链接]

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香菇在我们日常生活是中非常常见的食材,不管是清炒,小炖,还是在吃火锅的时候,都会经常吃到,而且都非常喜欢吃!小编是非常喜欢吃的!-0-

香菇属于味甘、性平的食物,因此能缓解食欲减退、少气乏力的症状。所以在生活中,这个香菇能受到众人的追捧,争先恐后的去吃香菇。这个香菇可以提高人体的免疫力。这主要就是由于这个香菇中含有香菇多糖的,而这个物质本身能被人体较好的吸收,所以经常吃的话,你的免疫力会有所提高。

香菇具有抗肿瘤,抗病毒两大功效,日益收科学家的重视,常吃香菇既能增加营养,又能增强人体的抗病能力,因而对预防感冒有益,香菇中所含的香菇嘌吟也有较强的抗病毒能力!

今天小编给大家分享香菇的两种吃法,一种是小炒,一种是炖汤!首先来说下小炒!

主料香菇-克,猪肉克,最好是带些肥的或者直接选用五环肉更好!辅料:油少许料酒适量,两片姜片切丝,蒜瓣2个切片,小葱三个,葱白切段,葱叶切成葱花,味极鲜一汤勺,生抽少许,盐适量,十三香适量,青红椒各一半,切成小块!

做法:香菇切片,猪肉切片!锅中烧水,烧至沸腾,放入香菇大火1-2分钟,捞出香菇,冲洗干净!热锅放少许油,放入猪肉,放入料酒,小火翻炒,炒至两面发黄,放入姜丝,蒜片,葱白,继续翻炒1分钟,放入味极鲜一汤勺,生抽少许,十三香,继续翻炒均匀!放入适量盐,放入香菇翻炒均匀即可,放入青红椒,大火翻炒1分钟,撒上葱花!一盘小炒香菇就出锅了!

第二种就是香菇排骨汤,香菇排骨汤做法也是及其简单,在家非常容易做!

主料:排骨克,香菇15个左右,!辅料:油适量,姜片4-5片,料酒少许,盐适量,枸杞15-20个,大葱段半根切段!

做法:锅中放水,排骨凉水下锅,放入料酒,大火煮至水沸腾即可,捞出排骨,清水洗干净,控干水分!

锅烧热放入适量油,油温烧热放入控干水分的排骨,中火翻炒1-2分钟,放入大葱,生姜继续翻炒1-2分钟,炒完放入开水,如果有砂锅的朋友,可以把炒完的排骨倒入砂锅,在砂锅中加入足够的水!大火烧至水沸腾,盖上锅盖,转小火炖35分钟,放入香菇,盖上锅盖,继续炖15-20分钟,拿开锅盖,放入适量的盐,鸡精少许(其实不放鸡精也是可以,味道一样鲜美,放鸡精为了提鲜),放入枸杞,转大火煮2-3分钟即可!装盘,撒上香菜!一盘美味的香菇排骨汤出锅!大家一定要记得多吃香菇哦,特别是在这样冬季!

今天小编给大家分享的香菇的两种做法,者喜欢小编文章的朋友请点个赞,

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