又到了吃杏的这一个季节了，如果真的要说杏吃多了会有什么样的危害，其实只要是胃肠功能可以接受，并且每天摄入量是在-g，这些其实都是可以接受的。
但是在食用杏的时候需要注意超量进行使用，还很有可能会造成自身的消化不良，胃肠道的不舒服，虽然这种情况也是因人而异的，每一个人的感觉都是不一样的，所以归根到底，还是需要看个人的感受更加重要。
杏子之中含有比较多的有机酸、水分、糖分以及膳食纤维，如果杏子吃多了还会导致胃酸的增加，这个时候有一些人就会明显的感觉对身体肠胃的刺激增大，然后开始出现肚子疼、腹泻等相关的情况，还有一些人，会在牙齿口腔上面有所反应。
所以吃杏子的时候一定要适量，这种酸甜可口的水果，往往让人吃起来，从而一发不可收拾。这对咽喉、口腔健康的影响也比较的明显。下面是我们为各位找来吃杏太多会伤人的相关证据：
1、《食经》上面说：杏味酸，大热，不可多食，生痈疖，伤筋骨。
2、《日华子本草》上面说：杏热，有毒。
3、《本草衍义》上面说：小儿尤不可食，多食致疮痈及上膈热。
那么杏到底是怎么伤人的哪？
1、杏生痰：有一些人在吃杏的时候，发现痰变得比较多了，各位千万不要怀疑，这其实就是杏的功劳。
杏确实是具有生痰的作用，不过它的仁却是可以祛痰的，但是不可以吃得太多，如果吃太多的话，就会伤肺生痰咳嗽，甚至是生疮、溃疡等，因为肺主皮毛啊！
2、伤胃：杏的酸性比较强，吃太多非常容易产生很多的胃内酸液，从而引起胃病。
3、对牙齿不利：杏的酸味会使人“牙倒”，对口腔牙齿不利，强酸味对钙质也有一定的破坏效果，对小儿骨骼发育也有可能会有所影响。另外就是杏还可能会腐蚀牙齿从而诱发龋齿。
4、伤骨骼：杏的强酸味会破坏我们人体的钙质，影响小儿的骨骼发育。
5、上火一次性食杏过多，还可能会导致邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、烂口舌，还有可能会导致生疮长疖、拉肚子。所以一天食杏最好是可以不要超过5个。
而且我们不知道的是杏是一种能量较低营养价值比较高的水果，每克之中含能量38千卡，膳食纤维1.3克，胡萝卜素微克，钾毫克。
减肥的朋友们推荐吃一点杏还是非常不错的，杏的GI值非常低，糖尿病患者两餐之间可以适当的吃一点杏，不过杏子也不可以吃多了。
还有就是俗话说：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。这也足以说明杏吃多了是有一定害处的，有一些人只是听过杏吃多了会上火。
但是具体的其他害处并没有详细的说明。现在也正是吃杏的一个季节，杏刚刚成熟的时候，还是非常新鲜的，吃着是尤为好吃，但是杏吃多了也确实不宜啊！
总而言之，我们可知吃杏对我们人体所造成的伤害，多与其强酸味有一定的关。但是适量的吃杏其实也是对我们人体有好处的。
因为杏中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种矿物质以及维生素，食用可以生津止咳、补虚润肠，其中所含有的类黄酮还可以预防心脏病、减少心肌梗死。
但是最后各位需要注意的是，杏仁之中可能会有毒，尤其是苦杏仁。每克苦杏仁之中所含的苦杏仁苷就可以分解释放出释放氢氰酸-毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地，这应该是杏树保护种子的一个重要手段吧。
如果误食20-30粒苦杏仁，那么就可能有致死的风险。另外，这种中毒剂量会因为我们身体的状况等相关的因素有所差异。
