你的饮食可以拯救你的生命六种被可以降低患 [复制链接]

麦克马斯特大学最近领导的一项研究为解决心血管疾病瘟疫(CVD)带来了新的希望，心血管疾病在年造成近万人死亡。

研究人员与汉密尔顿健康科学人口研究健康研究所(PHRI)的专家合作，发现食用六种关键食物可以显著降低风险。这项发表在《欧洲心脏杂志》上的研究强调了水果、蔬菜、豆类、坚果、鱼和全脂乳制品的重要性。

研究表明，经常摄入这些关键食物可能是治疗心脏病和中风的关键——这两种疾病是造成85%心血管疾病相关死亡的罪魁祸首。

对这些促进健康的食物的