有心脏病的患者最好保情绪的稳定，如果他们的情绪过于激动的话肯定会影响到患者的病情，甚至会加重病情，患者需要知道自己属于心脏病的那种类型，做好自己疾病的了解工作。那么它是什么原因引起的，吃什么食物好呢？
夏季养生：常吃这3物，有效预防“心脏病”发作，看完收藏！
a、燕麦
燕麦是日常生活中很好的谷物来源，其中的β-葡聚糖含量非常高，不仅可以对我们体内“坏”的胆固醇有很好的抑制作用，同时，还不会影响我们体内“好”的胆固醇，可以很大程度的预防动脉硬化、心脏病等心血管疾病。
b、牛油果
从营养上来说，牛油果含有丰富的B族维生素、膳食纤维、钾、镁等营养素，以及多酚类等成分。例如，牛油果中维生素B1、维生素B2、钾的含量，分别是梨的3.5倍、2倍、6.5倍左右。而且，牛油果中富含的不饱和脂肪酸，和橄榄油类似，另外牛油果中的维生素和植物素也很丰富，对于心脏来说能起到很好的抗氧化保护。
c、豆类
最近研究人员发现，大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白的含量。美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明，每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。
夏天是“心脏病”高发期，坚持吃这3种食物，保护心脏从吃饭开始。如果大家有不同的看法，可以在下方的评论区留言，想要了解更多的健康知识，可以点击上方的